Trong xã hội hiện đại với nhịp sống công nghiệp hóa, con người ngày càng phải đối mặt với nhiều loại độc chất mà cha ông ta xưa kia không hề biết đến. Một trong những chất độc nguy hiểm bậc nhất chính là thủy ngân – kim loại nặng có khả năng xâm nhập vào cơ thể và gây tổn thương lâu dài mà khó phục hồi. Vậy các biểu hiện nhiễm độc thủy ngân là gì? Làm sao để nhận biết sớm và phòng ngừa hiệu quả? 1. Thủy ngân – Kẻ sát thủ thầm lặng trong môi trường sống Thủy ngân (Hg) là kim loại lỏng ở nhiệt độ thường, từng được sử dụng phổ biến trong nhiệt kế, đèn huỳnh quang, pin, thiết bị điện tử và một số ngành công nghiệp hóa chất. Ngày nay, con người có thể nhiễm thủy ngân qua thực phẩm, không khí, mỹ phẩm, thuốc, nước uống hoặc tiếp xúc nghề nghiệp. Điểm nguy hiểm của thủy ngân là: Dễ bay hơi ở nhiệt độ thường. Không bị phân hủy trong môi trường sinh học. Tích tụ lâu dài trong cơ thể, đặc biệt là não, gan, thận. 2. Các biểu hiện nhiễm độc thủy ngân là gì? Việc nhận biết sớm các biểu hiện nhiễm độc thủy ngân rất quan trọng để kịp thời điều trị và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm. Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến nhất, tùy theo loại thủy ngân, liều lượng và thời gian tiếp xúc. 2.1. Mệt mỏi, khó chịu toàn thân Đây là dấu hiệu âm thầm và dễ bị bỏ qua nhất: Cảm giác đuối sức, uể oải, dù ngủ đủ giấc. Nhức đầu dai dẳng, không rõ nguyên nhân. Căng thẳng thần kinh, hay lo lắng, trầm cảm. Do thủy ngân ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, nên người nhiễm độc thường rơi vào trạng thái rối loạn cảm xúc kéo dài. 2.2. Rối loạn tiêu hóa, ăn uống kém Thủy ngân tích tụ trong gan và ruột, gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa: Ăn không ngon, chán ăn, bụng đầy hơi. Buồn nôn, nôn, tiêu chảy hoặc táo bón xen kẽ. Cảm giác lờ đờ sau ăn, khó tiêu dù ăn ít. Nếu cơ thể bạn đột nhiên suy giảm chức năng tiêu hóa mà không tìm ra nguyên nhân rõ ràng, hãy cân nhắc yếu tố nhiễm độc kim loại nặng. 2.3. Rối loạn trí nhớ và mất tập trung Đây là biểu hiện thường thấy ở người làm việc trí óc nhưng bắt đầu sa sút: Hay quên, mất trí nhớ ngắn hạn. Khó tập trung, làm việc dễ bị nhầm lẫn. Dễ bị kích động, cáu gắt vô cớ. Nhiều nghiên cứu cho thấy thủy ngân làm tổn thương tế bào thần kinh, gây giảm trí tuệ, phản xạ chậm và ảnh hưởng tới khả năng ngôn ngữ. 2.4. Run tay chân, mất phối hợp vận động Một biểu hiện đặc trưng của ngộ độc thủy ngân mạn tính là: Run đầu ngón tay khi cầm vật nhẹ. Lảo đảo khi đi lại, thăng bằng kém. Cứng cơ, đau nhức xương khớp không rõ lý do. Biểu hiện này thường tiến triển chậm, nhưng nếu không can thiệp sớm, sẽ gây tổn thương thần kinh ngoại vi vĩnh viễn. 2.5. Biểu hiện ngoài da, miệng, hơi thở Một số dấu hiệu cảnh báo rõ ràng và có thể quan sát bằng mắt thường: Da nổi ban đỏ, ngứa kéo dài không rõ nguyên nhân. Móng tay giòn, dễ gãy, da nhăn nheo sớm. Miệng có vị kim loại, hơi thở hôi bất thường. Viêm lợi, chảy máu chân răng, lở miệng. 2.6. Ảnh hưởng đến sinh sản và thai kỳ Ở phụ nữ, nhiễm độc thủy ngân có thể gây ra: Rối loạn kinh nguyệt, khó thụ thai. Tăng nguy cơ sẩy thai, sinh non hoặc dị tật thai nhi. Trẻ em sinh ra có thể bị chậm phát triển trí tuệ nếu mẹ bị nhiễm thủy ngân trong thai kỳ. 2.7. Dấu hiệu ở trẻ nhỏ nhiễm thủy ngân Trẻ em là đối tượng nhạy cảm nhất với thủy ngân: Khóc không rõ lý do, ngủ không yên giấc. Kém ăn, chậm lớn, hay bị rối loạn tiêu hóa. Phát triển ngôn ngữ, nhận thức chậm. Run tay, yếu cơ, mất thăng bằng. Nếu phát hiện sớm, việc can thiệp dinh dưỡng và đào thải độc tố có thể cải thiện phần nào tình trạng này. 3. Những nguồn thủy ngân cần cảnh giác trong cuộc sống hằng ngày Để hiểu rõ các biểu hiện nhiễm độc thủy ngân, bạn cần biết các nguồn thủy ngân phổ biến: Hải sản lớn: Cá ngừ, cá kiếm, cá mập – chứa methylmercury rất độc. Đèn huỳnh quang, nhiệt kế thủy ngân bị vỡ. Mỹ phẩm làm trắng da trôi nổi, không rõ nguồn gốc. Thực phẩm chế biến chứa phụ gia bị nhiễm thủy ngân. Sơn, thuốc trừ sâu cũ, đặc biệt là trong các công trình xây dựng xưa. 4. Nên làm gì khi nghi ngờ nhiễm độc thủy ngân? Xét nghiệm thủy ngân máu hoặc nước tiểu tại các trung tâm y tế uy tín. Ngừng tiếp xúc ngay với nguồn nghi ngờ chứa thủy ngân. Tăng cường uống nước, ăn rau xanh, bổ sung tảo xoắn, chlorella, thực phẩm hỗ trợ thải độc. Hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng phương pháp đào thải kim loại nặng nếu có chỉ định. Kết luận Như vậy, https://driphydration.vn/cac-bieu-hien-nhiem-doc-thuy-ngan/ tuy có thể âm thầm nhưng lại nguy hiểm nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời. Trong một thế giới ngày càng ô nhiễm và lạm dụng hóa chất, quay trở về lối sống tự nhiên – sạch sẽ, truyền thống, gần gũi với thiên nhiên – chính là chìa khóa bảo vệ sức khỏe bền vững cho bản thân và thế hệ sau.
