Dư thừa axit dạ dày là một trong những rối loạn tiêu hóa phổ biến nhất hiện nay, gây ra cảm giác nóng rát, đau thượng vị, ợ chua và khó chịu kéo dài. Để điều trị tận gốc và phòng ngừa hiệu quả, việc hiểu rõ các nguyên nhân gây dư thừa axit dạ dày là điều tiên quyết. Theo truyền thống, phòng bệnh hơn chữa bệnh, và chỉ khi thấu triệt căn nguyên, con người mới có thể đạt tới sự an ổn lâu dài về sức khỏe. Axit dạ dày là gì? Axit dạ dày, chủ yếu là axit hydrochloric (HCl), đóng vai trò thiết yếu trong việc tiêu hóa thức ăn, tiêu diệt vi khuẩn và hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng. Tuy nhiên, khi lượng axit tiết ra quá mức cần thiết, niêm mạc dạ dày và thực quản sẽ bị bào mòn, dẫn đến viêm loét, trào ngược và nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Các nguyên nhân gây dư thừa axit dạ dày Hiểu được các nguyên nhân gây dư thừa axit dạ dày là chìa khóa để phòng ngừa và điều trị hiệu quả. 1. Thói quen ăn uống không điều độ Ăn quá nhanh, không nhai kỹ khiến dạ dày phải tiết nhiều axit để xử lý thức ăn thô. Ăn quá no gây áp lực lớn lên dạ dày, kích thích tiết axit quá mức. Thường xuyên ăn đồ cay, chua, nhiều dầu mỡ, uống rượu bia, cà phê cũng làm tăng lượng axit tiết ra bất thường. Những thói quen này, theo quan điểm dưỡng sinh cổ truyền, đều làm rối loạn tỳ vị - gốc rễ của sinh khí trong cơ thể. 2. Căng thẳng, stress kéo dài Stress không chỉ ảnh hưởng tâm thần mà còn gây mất cân bằng hệ thần kinh tự chủ. Căng thẳng kích thích dạ dày tăng tiết axit liên tục, ngay cả khi không cần thiết. Theo y học cổ, tâm phiền tất khí loạn, khí loạn thì dạ dày mất điều hòa, sinh bệnh. Do vậy, an tâm dưỡng thần là biện pháp cốt lõi phòng bệnh. 3. Sử dụng thuốc không đúng cách Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như aspirin, ibuprofen, dễ gây tổn thương niêm mạc dạ dày và kích thích tiết axit. Thuốc điều trị loãng xương, kháng sinh, corticoid cũng có thể gây tăng tiết axit nếu sử dụng dài ngày. Việc dùng thuốc bừa bãi, không theo chỉ định, chính là con dao hai lưỡi làm hao tổn nguyên khí và phá hoại dạ dày. 4. Hút thuốc lá và uống nhiều rượu bia Nicotin và cồn kích thích dạ dày tiết axit nhiều hơn bình thường. Đồng thời, chúng làm suy yếu cơ vòng thực quản dưới, dễ gây trào ngược axit lên thực quản. Đây là những thói quen cần từ bỏ sớm, vì theo cổ nhân: "Dục trường thọ, tiên đoạn tửu." 5. Bệnh lý tiêu hóa tiềm ẩn Nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori: Loại vi khuẩn này gây viêm loét và kích thích tăng tiết axit. Hội chứng Zollinger-Ellison: Khối u tiết gastrin làm dạ dày sản xuất axit quá mức. Các bệnh lý này cần được chẩn đoán và điều trị chuyên khoa kịp thời để tránh những hậu quả lâu dài. 6. Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học Thức khuya thường xuyên, ngủ không đủ giấc làm rối loạn hormone, từ đó kích thích dạ dày tăng tiết axit. Ít vận động sau ăn khiến thức ăn lưu lại lâu trong dạ dày, làm tăng áp lực và tiết axit nhiều hơn. Từ ngàn xưa, các bậc hiền triết đã nhấn mạnh tầm quan trọng của "sinh hoạt hữu tiết", ngủ nghỉ đúng giờ để dưỡng khí, dưỡng huyết. Hệ quả của việc dư thừa axit dạ dày Nếu không kiểm soát tốt dư thừa axit dạ dày, bạn có thể đối mặt với: Viêm loét dạ dày – tá tràng. Trào ngược dạ dày – thực quản (GERD). Tăng nguy cơ ung thư thực quản. Suy giảm chất lượng cuộc sống nghiêm trọng. Do đó, nắm bắt nguyên nhân và hành động từ sớm là chiến lược thông minh để bảo vệ sức khỏe lâu dài. Cách phòng ngừa dư thừa axit dạ dày Ăn uống đúng giờ, vừa phải, tránh no quá, đói quá. Hạn chế đồ cay nóng, rượu bia, thuốc lá. Giữ tâm trạng bình ổn, luyện tập thể dục điều độ. Ngủ sớm, ngủ đủ giấc, dưỡng tâm, dưỡng khí. Thăm khám định kỳ nếu có triệu chứng bất thường. Điều trị tận gốc các nguyên nhân không chỉ chữa khỏi bệnh mà còn bồi dưỡng nền tảng sức khỏe vững bền theo năm tháng. Kết luận Hiểu rõ https://driphydration.vn/cac-nguyen-nhan-du-axit-da-day/ chính là bước đầu tiên để giữ gìn và phục hồi sức khỏe tiêu hóa bền vững. Trong thời đại hiện nay, việc quay về với lối sống điều độ, tiết chế dục vọng, ăn uống khoa học và dưỡng sinh toàn diện chính là con đường sáng suốt để bảo vệ cơ thể trước vô vàn nguy cơ bệnh tật.
